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“睡足8小時=健康? 研究:睡好「必達條件」品質要顧啦” 還有 23 則最新報導


睡足8小時=健康? 研究:睡好「必達條件」品質要顧啦

Posted: 27 Oct 2017 09:28 AM PDT

睡足8小時=健康? 研究:睡好「必達條件」品質要顧啦
每天只須睡滿8小時就好?人必須擁有良好的睡眠品質,才會有充足體力及健康的身體!近日澳洲一項研究顯示,睡眠品質比睡足8小時更重要。醫生也建議,隨著年齡增長,人們應適當地減少睡眠時間。 《詳全文...》

50歲壯年男流感住院逾60天! 重症威脅不分年齡

Posted: 27 Oct 2017 08:56 AM PDT

50歲壯年男流感住院逾60天! 重症威脅不分年齡
不少人認為流感對中壯年族群應該不致於太危險,但國泰醫院去年就收治了一名50歲男性因為流感併發肺炎,住院超過60天才康復;另外一名27歲年輕女性,也因為流感併發肺炎、心肌炎,一度命危甚至動用葉克膜救命。目前50歲-64歲族群已經納入公費流感疫苗接種對象,醫師疾呼儘快完成接種,獲得保護力。 《詳全文...》

生完多久可以愛愛?有孩子後的性生活...你該知道的6件事

Posted: 27 Oct 2017 08:30 AM PDT

生完多久可以愛愛?有孩子後的性生活...你該知道的6件事
有了寶寶以後,很多女性會忽視與伴侶的交流,當媽的人很自然地考慮更多和寶寶有關的事情,對於如何保持夫妻的親密關係可能一點概念都沒有,閨蜜也不見得會聊。醫療健康服務平台「丁香醫生」刊登一篇科普文章,整理出「過來人可能不會告訴你的6件事」,你不妨參考看看。 《詳全文...》

男友GG太大嘿咻很痛? 性專家:女下體可容納拳頭!

Posted: 27 Oct 2017 07:29 AM PDT

男友GG太大嘿咻很痛? 性專家:女下體可容納拳頭!
許多男生總是吹噓自己的GG有30公分,在床上能「大放異彩」讓另一半嗨上雲端,但其實擁有大鵰不見得是好事,可能會被床伴抱怨因為命根子太大而影響做愛,甚至會造成女性陰道疼痛?對此,醫師表示,女性陰道能容忍所有大小的生殖器,前提是要夠濕滑;性專家也指出:「別小看女生的陰道,它可以承受拳頭!」 《詳全文...》

運動後這樣吃...「黃金3:1」才會瘦!營養師推薦3減肥組合

Posted: 27 Oct 2017 06:34 AM PDT

運動後這樣吃...「黃金3:1」才會瘦!營養師推薦3減肥組合
運動後到底能吃甚麼?許多人運動完,就算肚子餓也會忍著不吃,就怕吃錯前面的努力就白費了,對此,營養師表示只要吃對東西,就不用擔心肥肉找上門! 《詳全文...》

機會來了! 男人喜歡你「6大身體語言」...別傻傻錯過啊

Posted: 27 Oct 2017 05:29 AM PDT

機會來了! 男人喜歡你「6大身體語言」...別傻傻錯過啊
他到底喜不喜歡我?這是每個暗戀中的女孩都會苦惱的事,其實,想知道對方對你有沒有意思,可以從一些相處小細節上,得知對方對你的心態。身體是騙不了人的,國外網站《Bright Side》列出以下6種肢體語言,都是對方喜歡你的明顯跡象,你發現了嗎? 《詳全文...》

樓梯走3階就喘、講話咳不停 我有肺阻塞嗎?1分鐘就能測

Posted: 27 Oct 2017 05:01 AM PDT

樓梯走3階就喘、講話咳不停 我有肺阻塞嗎?1分鐘就能測
菸齡高達35年的何先生,7年前就開始喘不停、咳不止,前往診所被誤診為支氣管擴張,斷斷續續治療2年後,病況日益嚴重。當時的他,階梯連走3階都走不了,更喘不停、講話講沒3句就咳不止、洗澡動作稍大就咳到冒冷汗,連呼吸都覺得累。就醫檢查後才確認為肺阻塞,疾病已達中重度。 《詳全文...》

長期跑步會讓你蛻變!該慢跑的3大原因...面對憤怒更easy

Posted: 27 Oct 2017 04:22 AM PDT

長期跑步會讓你蛻變!該慢跑的3大原因...面對憤怒更easy
每個人都有過痛苦的經歷,那些壓抑的情感大多時候都會不停地竄流,然而有時候經歷又只是靜靜地前進,經由自身感受去進行的步行或跑步會形成一個產生驚人洞察力與釋放感的強大過程,而這也是「動態跑步療法」(簡稱「DRT」﹞的基石。 《詳全文...》

2歲小眼妹眼縫僅有綠豆大 阻礙視覺得抬頭才能看世界

Posted: 27 Oct 2017 03:34 AM PDT

2歲小眼妹眼縫僅有綠豆大 阻礙視覺得抬頭才能看世界
2歲的高小妹罹患先天性小眼症,雙眼只能打開綠豆大小的縫隙,看東西總是要抬頭才看的見,而且阻礙視覺發展,恐怕造成永久性弱視。後來經過手術開眼,現在她已經可以正常的看見外界,眼睛變大且個性也變得開朗,小妹妹的家人都覺得相當感動。 《詳全文...》

迷你經皮腎臟鏡取石 腎結石移除不留人魚線疤

Posted: 27 Oct 2017 02:51 AM PDT

迷你經皮腎臟鏡取石 腎結石移除不留人魚線疤
近年健身流行在腰側至腹部練出人魚線,不過要是同樣位置因腎結石手術而留下長長的疤,應無人能接受,台南市立安南醫院泌尿科陳億聲主任,改良發展「一階段迷你經皮腎臟碎石術」,更少腎臟傷害、更低出血,目前成功手術量為南部之冠。 《詳全文...》

不是所有傷口都能用OK蹦!4個重點要注意...貼關節有小技巧

Posted: 27 Oct 2017 02:31 AM PDT

不是所有傷口都能用OK蹦!4個重點要注意...貼關節有小技巧
一般人手指受傷後都會用OK蹦包紮,但其實不是所有傷口都能使用OK蹦。醫生表示,OK蹦只適用於創傷較淺的小傷口,如果傷口較深,或者已經感染、潰爛,最好不要把傷口封起來。另外,不建議給兒童用OK蹦進行環狀包紮,特別是在手指、腳趾上,因為萬一包得太緊,可能造成血液不流暢引起組織壞死。 《詳全文...》

健保指示用藥「維持現狀」 將分階段逐步取消!

Posted: 27 Oct 2017 01:36 AM PDT

健保指示用藥「維持現狀」 將分階段逐步取消!
感冒藥、腸胃藥等928項指示藥品,每年燒掉健保費17.1億元。原本今(27)日健保會提案依照《全民健康保險法》刪除,但經過醫院協會、付費者代表等討論後,以「考量民眾權益」、「減少社會衝擊」等理由,決議分階段實施。 《詳全文...》

北市抽驗美耐皿食器 北投百貨行陸製筷子甲醛超標

Posted: 27 Oct 2017 12:39 AM PDT

北市抽驗美耐皿食器 北投百貨行陸製筷子甲醛超標
北市衛生局今天公布美耐皿食品容器具抽驗結果,一件抽自北投區大群愛家廣場的美耐皿筷子不符規定,包含甲醛、高錳酸鉀消耗量都超出標準,已經要求下架不得販售,並移請來源廠商所在的新北市衛生局處辦。 《詳全文...》

22歲女體重狂掉8公斤! 罹「甲狀腺亢進」不自覺手抖

Posted: 27 Oct 2017 12:31 AM PDT

22歲女體重狂掉8公斤! 罹「甲狀腺亢進」不自覺手抖
南投一名22歲的林姓女職場新鮮人,近期總覺胸口心悸嚴重、雙手不自覺的發抖、怕熱容易流汗,食慾沒有減少卻在2個月內狂掉了8公斤,還出現失眠症狀。在家人的陪同下,醫師安排血檢與甲狀腺超音波檢查後,確診為「甲狀腺功能亢進」。 《詳全文...》

中醫辛溫通竅 治療尿床有一套

Posted: 26 Oct 2017 11:56 PM PDT

中醫辛溫通竅 治療尿床有一套
一般人睡覺時,一有尿意均可自然覺醒如廁,若過度沉睡而無法起床,就可能發生「夜間遺尿」或「尿床」,這些狀況大多出現在兒童身上,小孩常尿床,會給照顧者帶來極大困擾,根據研究顯示,大部分5歲以上的兒童都已能正常控制膀胱,若6歲以上一週尿床2次以上者,家長應有所警覺。 《詳全文...》

一呼一吸都很毒!這3種裝潢要小心...最好擺盆植物!

Posted: 26 Oct 2017 11:25 PM PDT

一呼一吸都很毒!這3種裝潢要小心...最好擺盆植物!
住家裝潢材料也常含大量化學物質,有些會產生揮發性毒素,且持續數月到數年之久。建議你與工班師傅確認,避免用含有「甲醛」的材料,盡量使用「綠色環保建材」,完工後不要立刻入住,最好讓空氣流通數天到數週,加速毒氣揮發,這幾個裝潢項目也要多加留意! 《詳全文...》

一出生就有心臟病 女嬰緊抓氧氣罩「我要活下來!」

Posted: 26 Oct 2017 11:24 PM PDT

一出生就有心臟病 女嬰緊抓氧氣罩「我要活下來!」
這就是求生的力量!台大醫院婦產科主治醫師施景中今(27)日在臉書上傳2張照片,從中可以見一名嬰兒雙眼緊閉,但右手卻緊緊握著氧氣罩。施景中寫道,這是一名40多歲高齡產婦生下的女嬰,患有先天性心臟病,沒想到出生時哭得最大聲,還自己奮力握住氧氣罩,彷彿在跟父母說:「我可以自己take care好自己,請你們不用擔心我」。 《詳全文...》

防堵大腸桿菌超標重演! 「台鐵便當」後年起正式納管

Posted: 26 Oct 2017 10:14 PM PDT

防堵大腸桿菌超標重演! 「台鐵便當」後年起正式納管
台鐵便當今年4月爆出大腸桿菌超標,為了加強食安管理,食藥署今(27)日預告訂定「供應鐵路運輸旅客餐盒之食品業應符合食品安全管制系統準則規定」草案,規定其廚房或委外製餐盒應實施食品安全系統管制(HACCP),在全台5間廚房成立食品安全管制小組,由專業人員為食安把關,新制將於2019年1月1日正式上路。 《詳全文...》

免洗筷有酸味?保溫瓶膠條又發霉?教你避開地雷餐具!

Posted: 26 Oct 2017 09:32 PM PDT

免洗筷有酸味?保溫瓶膠條又發霉?教你避開地雷餐具!
現在人生活繁忙,外食頻率高,大量使用一次性的塑膠餐具,除了不環保以外,對人體都有傷害。根據成功大學環境微量毒物研究中心李俊璋教授的研究指出,使用塑膠杯會讓尿中塑化劑含量升高。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈,分享她在日常生活中如何避開這些「地雷餐具」! 《詳全文...》

健保擬不給付928項指示用藥 小病看醫生得「自行買單」

Posted: 26 Oct 2017 08:19 PM PDT

健保擬不給付928項指示用藥 小病看醫生得「自行買單」
未來藥局也買得到的指示用藥,未來健保恐不再給付。全民健康保險會今(27)日開會討論剔除指示用藥,預計在不影響病患權益下,將每年申報量在5000人以下的藥品從健保給付中刪除,佔了928項指示藥品的8成5,若在會議中達成共識,將依用量多寡逐年停止給付,一年約可幫健保節省17.1億元的藥費。 《詳全文...》

噗~「9種產氣食物」讓你放屁放不停 別再嚼口香糖了!

Posted: 26 Oct 2017 08:19 PM PDT

噗~「9種產氣食物」讓你放屁放不停 別再嚼口香糖了!
噗!你也曾在會議進行到一半或是在密閉空間裡突然放屁嗎?雖然當下很尷尬,但這是很自然的。紐約營養師Ilyse Schapiro表示,大多數的人每天平均會放屁13~21次,其中一個原因為某些易產氣食物會增加腸子中的壓力,致使氣體排出;此外,你排出的氣味還取決於你攝取的食物,像是豆類、高麗菜、雞蛋和肉類等可能使氣味變得更濃郁。 《詳全文...》

打針CP值較高!解答「流感治療3疑問」...中標不再霧煞煞

Posted: 26 Oct 2017 07:00 PM PDT

打針CP值較高!解答「流感治療3疑問」...中標不再霧煞煞
流感疫情來勢洶洶!該怎麼辦好?公費流感疫苗已於10月1日開打,流感比起一般感冒更猛烈,嚴重時甚至會致命,因此若民眾屬於公費流感實施對象,表示為流感高危險族群,建議盡早施打,因接種疫苗仍是目前預防流感最有效的方法,對此,藥師針對民眾常見「3問題」做解答,趕緊來看看吧! 《詳全文...》

火腿、培根別點!專家教你挑便利商店早餐 吃中式也不踩雷

Posted: 26 Oct 2017 06:02 PM PDT

火腿、培根別點!專家教你挑便利商店早餐 吃中式也不踩雷
亂吃早餐超容易踩雷!台灣人早餐選擇多樣,從中式到西式應有盡有,現在就連超商都能滿足一天活力的來源,不過「防毒教母」譚敦慈警告民眾,如果再隨心所欲點餐,不但把熱量都吃下肚,甚至會賠了健康! 《詳全文...》

菌數越多越好? 「優酪乳五大疑問」一次擊破!

Posted: 26 Oct 2017 05:08 PM PDT

菌數越多越好? 「優酪乳五大疑問」一次擊破!
居住於人體腸道的微生物群對人體來說相當重要,不僅與營養提供、消化代謝、能量提供等有關,也與免疫系統、腦部發育、情緒或其他臟器功能相關,食用特定乳酸菌的菌數多寡,當然會影響功效的表現。 《詳全文...》
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